Paartherapie und Psychotherapie
im Hamburger Westen
Herzlich Willkommen
Schön, dass Sie den Weg zu mir gefunden haben!
Ich gehe davon aus, dass Sie in Ihrer aktuellen Lebenslage Hilfe brauchen, und sich deshalb auf die Suche gemacht haben. Dies kommt häufiger vor, als man denkt, denn das Leben verlangt einem oft mehr ab, als man manchmal bewältigen kann.
Aus Erfahrung weiß ich, dass im Laufe des Lebens fast jeder Mensch einmal an seine psychischen Belastungsgrenzen kommt. Andauernde Überforderung und Stress, aber auch berufliche oder private Konflikte sowie schwere Schicksalsschläge können dazu führen, dass psychische Beschwerden entstehen.
Gerne unterstütze ich Sie in dieser schweren Zeit und helfe Ihnen, Wege zur Bewältigung Ihrer Anliegen zu finden!
Psychotherapie
Meine Arbeit verstehe ich als eine gemeinsame Suche nach Ansatzpunkten und Lösungen. In den ersten Sitzungen (den sogenannten probatorischen Sitzungen) lernen wir uns kennen und finden gemeinsam heraus, woran es liegt, dass Sie sich belastet fühlen. Dabei ist es auch wichtig, auf die individuellen Lebens- und Beziehungserfahrungen einzugehen, die Sie in Ihrem Leben gemacht haben. Gemeinsam können wir verstehen, wie Sie diese Erfahrungen geprägt und welche Bedürfnisse Sie in Ihrer momentanen Situation haben. Nicht selten liegen psychische Beschwerden in einer akuten oder auch langdauernden Frustration von emotionalen Grundbedürfnissen begründet, beispielsweise weil durch einen plötzlichen Schicksalsschlag das Bedürfnis, Kontrolle über das eigene Leben zu besitzen ins Wanken gerät oder der Wunsch nach Nähe und Zuwendung unerfüllt bleibt. Diese Erfahrungen können das psychische Gleichgewicht stören und Beschwerden verursachen. Mir ist es in der Behandlung besonders wichtig, Ihnen dabei zu helfen, zu verstehen, warum Ihre Beschwerden entstanden sind und welche Denk- und Verhaltensweisen dazu beitragen.
Anschließend lassen sich aus unseren Erkenntnissen Therapieziele ableiten - diese bilden die Basis für Ihre Behandlung. Lösungsorientiert arbeiten wir an ihren Therapiezielen, zum Beispiel an der Förderung von Selbstvertrauen oder an der emotionalen Bewältigung von Schicksalsschlägen, um ihre Lebenszufriedenheit schrittweise aufzubauen.
Dabei ist Ihre aktive Mitarbeit und Ihre Veränderungsmotivation von großer Bedeutung. Übungen und kleine Aufgaben für den Alltag sollen Ihnen dabei helfen, das in der Therapiestunde Besprochene mit Leben zu füllen und langfristig hilfreiche Strategien zum Umgang mit Ihren Belastungen aufzubauen.
Paartherapie
Die meisten Menschen hegen den Wunsch, eine harmonische und erfüllende Paarbeziehung zu führen. Jedoch kommt es häufig vor, dass wir uns im Alltag gerade vom Partner unverstanden oder ungerecht behandelt fühlen, es Kränkungen oder ständige Vorwürfe gibt, sich Konflikte verstärken und das Vertrauen in die Partnerschaft verletzt ist. Die Beziehung droht in die Brüche zu gehen.
Eine Paartherapie kann in dieser schweren Zeit Unterstützung bieten. Gemeinsam können wir festgefahrene Muster in der Kommunikation erkennen und verstehen, warum diese immer wieder auftauchen und zu Konflikten führen. Dabei kann es sinnvoll sein, die individuellen Erfahrungen beider Partner mit einzubeziehen und frühere Beziehungserfahrungen, z.B. innerhalb der Herkunftsfamilie zu berücksichtigen. Neben der Förderung von Verständnis für die eigenen Muster in der Beziehungsgestaltung sollen die Fähigkeiten, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und gegenüber dem Partner anzusprechen, gefördert werden. Diese sind wichtige Bedingungen für eine respektvolle und wertschätzende Kommunikation innerhalb der Partnerschaft.
Wichtig für eine Paartherapie ist die Bereitschaft beider Partner, an der Verbesserung des Beziehungsverhaltens aktiv zu arbeiten.
Dabei hat es sich bewährt, zwischen den Paartherapiestunden eine bis vier Wochen verstreichen zu lassen, damit Sie die besprochenen Veränderungen im Alltag ausprobieren und festigen können.
Über mich
Ich bin 1981 geboren und lebe zusammen mit meinem Partner und unseren 3 Kindern in einer Patchwork-Familie.
Im Folgenden finden Sie einige Informationen zu meinem beruflichen Werdegang:
| 2001 - 2007 | Studium der Psychologie an der TU Dresden mit Abschluss Diplom |
| 2008 - 2009 | Asklepios Klinik Nord Ochsenzoll, Abteilung für Abhängigkeitserkrankungen |
| 2008 - 2011 | Privatpraxis Maren Lammers Hamburg |
| 2009 - 2014 | Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin am Institut für Verhaltenstherapie-Ausbildung Hamburg mit biografisch-systemischen Therapieansatz |
| 2011 - 2015 | Unfallkrankenhaus Hamburg, Querschnittgelähmten-Zentrum, Behandlung rückenmarksverletzter Patienten u.a. mit Traumafolgestörungen und Anpassungsreaktionen |
| 2011 - 2015 | Durchführung ambulanter Therapien am Institut für Verhaltenstherapie-Ausbildung, u.a. Behandlung von Patienten mit Depressionen, Burnout, Angststörungen, psychosomatischen Beschwerden und Persönlichkeitsstörungen |
| 2014 | Approbation als psychologische Psychotherapeutin mit dem Fachkundennachweis für Verhaltenstherapie und Eintrag ins Arztregister |
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seit 2015 |
Freiberufliche Tätigkeit in eigener Praxis |
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2018 - 2019 |
Weiterbildung in Integrativer Paartherapie an der Norddeutschen Paarakademie Hamburg |
Es ist mir wichtig mich regelmäßig weiterzubilden und an Fallbesprechungen teilzunehmen.
Ich bin Mitglied der Psychotherapeutenkammer Hamburg und der Deutschen Psychotherapeutenvereinigung (DPtv).
Kosten
Psychotherapie bei Privatversicherten und Beihilfeberechtigten Private Krankenversicherungen und Beihilfen übernehmen in der Regel einen Großteil der Kosten für eine ambulante Psychotherapie. Die Abrechnung psychtherapeutischer Leistungen in meiner Praxis erfolgt auf der Grundlage der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP). Für eine psychotherapeutische Sitzung (50 min.) berechne ich gemäß der Gebührenordnung 122,41 € (2,8-facher Satz) bzw. 153,00 € (3,5-facher Satz; bei speziellen/komplexen Anliegen). Da sich die Tarife und Leistungsumfänge deutlich voneinander unterscheiden, empfehle ich Ihnen, Ihre Krankenversicherung zu kontaktieren und zu erfragen, in welchem Umfang psychotherapeutische Leistungen übernommen werden und welche Formalitäten bei der Inanspruchnahme einer Verhaltenstherapie durch eine Psychologische Psychotherapeutin erforderlich sind. Wie Sie es von Ihrer privaten Krankenversicherung / Beihilfe gewohnt sind, geht meine Rechnung direkt an Sie und die Erstattung durch Ihre Versicherung liegt in Ihrer Verantwortung.
Psychotherapie bei Selbstzahlern Selbstverständlich haben Sie die Möglichkeit, die Kosten der psychotherapeutischen Behandlung selbst zu übernehmen. Für eine Sitzung (50 min.) berechne ich gemäß der Gebührenordnung für Psychotherapeuten ein Honorar von 122,41 € (2,8-facher Satz) bzw. 153,00 € (3,5-facher Satz; bei speziellen/komplexen Anliegen).
Kontakt
Luruper Hauptstraße 136
22547 Hamburg
Deutschland
Die Praxis befindet sich im Hamburger Westen in Hamburg Lurup. Der Eingang der Praxis befindet sich auf der Luruper Hauptstraße, zwischen dem Tattoo-Laden und dem türkischen Supermarkt.
Am besten erreichen Sie mich per Email.
